人生就是一場桌球賽,專注向前 —專訪江宏傑

企業桌球團隊建立共識營江宏傑

溫和堅定或許是天生,也可以是經過後天歷練後的善良選擇;江宏傑總給人這種感覺,不管你在哪種場合看見他,遇見他的哪種身份,他總是保有一種小傑專屬的特質。

2022年,江宏傑在忙碌的事業和家庭生活展開另一個開始;創立了ONWARD tt 乒乓吧桌球館,從此又多了一個人生角色。江宏傑表示成立目的

「不是為了培訓奧運選手,只是自己對桌球的熱愛,想讓大家喜歡上桌球,是我最想做的事情!」

儘管在螢光幕前多元嘗試,但江宏傑始終沒有忘記桌球運動員的出身,他分享自己小時候不愛念書,不午休跑去打桌球,被教練說很有天份,當時給了他很大的成就感,於是國中離開新竹的家,到台南有桌球校隊的忠孝國中求學,甚至征戰國際賽事。

在強者環繞的校隊中,難免感受到壓力,所幸江宏傑能化壓力為養分,回想起還是有樂趣的!

「有體悟到不一定要第一名不可,與隊上相處的團體生活,也幫助我早一點社會化。」

激勵運動江宏傑桌球課運動員生涯直至21歲,江宏傑因為髖關節手術,在床上躺了七、八個月,承受過艱辛的恢復期以及心理重建,當時的身心狀況讓人一眼就發現他和過去大不相同。但是越急著想恢復狀態,就越找不到方向,對當時的江宏傑而言,是一段灰暗的撞牆期。後來,江宏傑反思並體悟到

「是我沒有做到用心,沒有去琢磨動作,也沒有去想哪一個動作是適合自己的!」

想要讓自己變強,不是悶頭苦練沈浸在負面情緒中,而是要適時抽離,才能看見自己的盲點。誠實面對自己,並找到最適合的方式後,江宏傑不僅漸漸走出撞牆期,甚至原本需要六小時的練習時間,也縮短為三小時就能將感覺找回來,江宏傑回想當時的初心「可能就是想要參加奧運為目標吧!」

走過自我療癒的過程,被問到運動員生涯為他帶來的成長?

江宏傑認為:「從小培訓的運動員,就像提早進入小型社會,可以培養規律、紀律、互助、包容等,抗壓性也比較高。」

儘管比一般人有更高的抗壓性,且從小就習慣在眾目睽睽下比賽,和同樣是在眾人面前表現自己的演藝工作比起來,哪一個比較緊張?他笑說:「運動員是做好戰鬥準備,研究別人,檢視自己之後才有機會上場,但演藝工作比較會讓我緊張,因為不知道下一秒會發生什麼事!」

雖然緊張,但江宏傑的運動員特質還是適時發揮作用,他開玩笑說:「可能臉皮比較厚吧!覺得被大家檢視表現不好也沒什麼,坦然接受再改進,如果一直想著表現不好就會更不好,就像比賽時也不能太專注細節一再去回想剛哪一球贏得僥倖,還是應該如何表現。」

從小接觸桌球,為自己帶來光榮時刻並成為大家所認識的江宏傑。但有得也會有遺憾,江宏傑曾經在實境節目分享,自己小時候都在練球,當時甚至看著玩遊戲的同學而感到羨慕,覺得是童年的遺憾。

現在的江宏傑,常會在社群平台分享與兒女的開心生活照,不管是外出活動或是陪玩,看得出來江宏傑用心想給兒女快樂的童年。是否讓孩子也接觸桌球,或者怎麼看想讓孩子接觸桌球的家長呢?江宏傑的回答也很符合他的特質:「學齡前的小孩接觸桌球,能幫他們發展細部肌肉,可以培養一技之長很好,但不代表接觸就一定要很厲害或將來就要進校隊,讓他們覺得有趣比較重要。」

不管是桌球選手江宏傑、運動實境節目裡被明星隊員稱呼的「老大」,或是在各種場合的小傑;從運動員生涯至今,即使經歷低潮與混亂,看到江宏傑總是保有穩定的運動員特質,強大但不帶鋒芒,以自己的節奏與正向穿越。

如同他桌球館onward命名的含義「持續向前」;如果生活是一場桌球賽,歷經挑戰,我們仍然能看見他以一記反轉,開展新的回合。

文章授權:眾星實業

更多激勵故事

尾牙活動激勵團隊?或許團隊運動更有效

一場尾牙或許可以帶來短暫的娛樂與歡笑,但對於實現深層的團隊連結和提升團隊工作效能而言影響力較有限。相比之下,團隊運動作為一種動態且具有目標導向的活動形式,不但能激發員工參與,更讓整個團隊在合作、溝通和挑戰中實現真正的成長與凝聚。

閱讀全文 »