匹克球是一項使用球拍、洞洞球與低網進行的球類運動，可以進行單打或雙打。它的場地比網球小，移動距離較短，規則也容易理解，因此不同年齡與運動經驗的參與者都能快速加入。

企業活動以雙打及團隊競賽為主，隊友需要共同判斷來球、安排站位並確認接球範圍，在每一次攻守轉換中持續溝通與配合。

團隊匹克球既保有競賽的刺激感，也有適合交流的節奏，是兼顧運動量、大量互動與參與感的Team Building新選擇！

第一次參加也能投入

匹克球的規則清楚、球速相對容易掌握。教練會從握拍、擊球與發球開始帶領，讓沒有相關經驗的同仁循序上手。

團隊競賽讓溝通自然發生

誰負責中間球、誰在網前支援、遇到失誤如何調整，都需要隊友持續交換資訊，密集合作就是比賽本身的一部分。

不同程度都能找到挑戰

活動可依參與者程度調整球速、距離、規則及競賽方式。新手能享受成功回擊的樂趣，有球類經驗的夥伴也能挑戰策略與反應。

適合跨部門交流

透過搭檔輪替與分組競賽，夥伴能和不同部門的同仁並肩合作，在輕鬆的氣氛中建立新的互動關係。

活動結束後也能延續

團隊匹克球所需人數少、容易再次組隊，除了單次Team Building，未來也能延伸為公司社團、固定球聚或員工健康活動，促進公司運動風氣。

匹克球強度將可依照平均參與對象的狀況進行調整，即使是平常較少運動的夥伴也不用擔心跟不上！

匹克球的優勢在於容易開始，又保有足夠的策略與競賽變化，適合運動程度差異較大的企業團隊。

團隊匹克球特別適合希望：

• 讓沒有運動習慣的同仁也能加入

• 安排輕鬆但具有競賽感的企業團建

• 促進跨部門交流與新人融入

• 讓不同年齡與職位的夥伴共同參與

• 建立雙向溝通與搭檔默契

• 推動員工健康或成立公司運動社團

• 尋找室內、不受天候影響的團隊活動

激勵運動曾協助近百家企業規劃匹克球Team Building，讓不同職能的夥伴透過搭檔與競賽打破部門界線，在輕鬆且有活力的氛圍中建立交流。

匹克球屬於隔網運動，減少碰撞，活動開始前，主持教練會帶領暖身、說明球拍使用方式、場地範圍及安全距離。

激勵運動會依參與者的年齡與運動程度調整練習節奏、移動範圍及競賽強度，並安排不同場地輪替，避免人員過度集中。

運動活動仍可能發生拉傷、跌倒或碰撞。建議參與者穿著包覆性及止滑性良好的運動鞋；若有近期受傷或其他健康疑慮，應事前告知並自行評估是否參與。