互動式瑜伽跳脫傳統瑜伽以「個人」為主，透過與知名瑜伽老師合作策劃嶄新互動課程，感受自我與團隊共融的感受。

融入瑜伽的平衡與靈活，不僅能讓參與者們在練習中收穫歡笑與成長，更能夠讓團隊成員之間建立深厚的默契，進而更能感受到彼此之間的信任和合作。互動式瑜伽是一項需要團隊密切配合的活動，需要每個人都扮演著重要的角色。當大家一起努力，互相幫助，共同面對挑戰，體驗到的不僅是成功的喜悅，更是從合作中獲得的成就感和團隊精神的提升。

課程尾聲，我們將帶領參與者進行冥想引導，透過由內到外覺察自我，並且邀請所有人圍圈進行反思的小組討論環節，感受團隊運動帶來的美好與感動。